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Lucía Madera del Río

Positiva-Mente

Maneja tu estrés

Las situaciones actuales a las que hoy en día muchos nos enfrentamos pueden provocarnos estrés. Estas sensaciones son instintivas, el cuerpo responde como mecanismo de defensa cuando nota un desequilibrio emocional intenso. Las consecuencias del estrés son tanto físicas como psicológicas y es conveniente aprender a canalizar y a afrontar estas situaciones de diferentes maneras […]

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