¿Cómo mejorar la protección solar?
Centro de Salud on line
Recientemente el Servicio Extremeño de Salud (SES) ha puesto a disposición de todos los extremeños una herramienta digital el “Centro de Salud on line“, iniciativa pionera por la que hay que felicitar al SES. La aplicación esta disponible en https://saludextremadura.ses.es/csonline/index.xhtml, y en Google Play /Apple Store. La explicación de acceso y uso está perfectamente explicada y […]Frecuencia Cardíaca máxima en el ejercicio físico.
En esta entrada os dejo un video animado de cómo se calcula la frecuencia cardiaca (FC) máxima teórica, FC según la fórmula de Tanaka (en mayores de 40 años) y la FC según la intesidad del entrenamiento con ejemplos en diferentes edades e intensidad de ejercicio. Animación realizada por Blanca Carramiñana Carretero (1º de Psicologia […]Nueva pirámide alimentaria de la SENC-2016
Recientemente se ha actualizado la Guía alimentaria para la población española de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC), publicada por primera vez en 1994 , renovada en 2001 y que ahora se renueva (diciembre, 2016) basada en la mejor evidencia científica disponible, aportando una nueva pirámide de alimentación saludable. Fundamentalmente nos sirve para recordar […]Consejos para mejorar nuestra alimentación: el etiquetado de los alimentos
Consejos para personas con EPOC
Dieta mediterránea, comer menos grasas y otros consejos para volver a la normalidad tras las fiestas de la Navidad
Dieta mediterránea, comer menos grasas y otros consejos para volver a la normalidad tras las fiestas de Navidad. _ Difícil mantener una dieta equilibrada en estas fechas aunque las recomendaciones para antes y durante las fiestas nos han llegado de todos lados y la he realizado en entradas anteriores (Blog SpT: NAVIDAD). Ahora nos encontramos […]ALERHTA, el control de la Tensión Arterial con una APP
Mi receta en esta entrada al blog es sobre una APP para el control de la tensión arterial. Se considera a la hipertensión arterial (HTA) como una enfermedad silenciosa que, sin síntomas aparentes, es la principal causa implicada en las enfermedades cardiovasculares, de lo que principalmente nos morimos en los países industrializados. El número de […]La subida de impuestos a bebidas azucaradas y carbonatadas. Lucha contra la obesidad.
“El Ministerio de Hacienda y Administraciones Públicas (HyAP), ha anunciado un nuevo impuesto sobre las bebidas azucaradas, en consonancia con la dedicación del Ministerio de Sanidad a “la lucha contra la obesidad””. ¿ Nos lo creemos?, ¿lo entendemos?. Previo a publicar esta entrada en el blog he realizado una encuesta sobre el tema, de cuatro […]Buzón de correo
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