Si quieres adelgazar, descubre los falsos mitos
Son muchas “las creencias sin fundamento o MITOS” que se difunden de la obesidad unas por “vox populis” o creencias populares, otras en base a asociaciones estadísticas en ocasiones intencionadas. Se considera que una “creencia fundamentada” debería basarse en evidencias científicas surgidas de estudios fiables científicos y de calidad. Se ha publicado un artículo ( […]Al hacer deporte ¿cuál es el límite de mi corazón?
Estos días he recibido la pregunta: ¿a cuántas pulsaciones debe ir el corazón cuando hago deporte? Las pulsaciones o frecuencia cardiaca normal para un adulto se encuentre entre 60 y 100 pulsaciones por minuto. Se trata de saber cuál es el nivel de pulsaciones óptimo durante la actividad física o la frecuencia cardíaca de entrenamiento, […]Dieta Mediterranea, cada día más beneficios
Estamos de enhorabuena con la “dieta mediterránea” para nuestra salud y por nuestros investigadores que han demostrado los beneficios que aporta con una buena labor en investigación. Ya teníamos constancia de los beneficios de esta dieta al demostrar la menor incidencia de diabetes en pacientes normales o con cardiopatía isquémica. También conocíamos que existe una […]Buzón de correo
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